YOGA

Da 6 stagioni il Csi ha dato l'opportunità a Barbara Martelli di svolgere 2 corsi Yoga a Sasso il base per principianti e il multilivello per i più esperti.

Pur avendo una struttura di base dell'Hata Yoga classico parte delle lezioni sono praticate in modalità dinamica e si usano anche gli aiuti di attrezzatura come spalliere, sedie, mattoncini e cinghie, spaziando tra tecniche di discipline yoga differenti.

Particolare attenzione è posta al respiro abbinato alle posture o estrapolato nella pura tecnica del Pranayama.

La nostra attività da Maggio si sposta all'aperto, con un unico livello di lezioni che può abbracciare esperti e non.